본문 바로가기
반응형

분류 전체보기730

소화에 좋은 음식 10종 현대인의 식습관이 자극적인 것만 찾게 되면서 소화기능에 이상이 생기는 사람들이 많아지고 있다. 그에 따른 원인과 관련된 음식에 대해 알아보도록 하자. 소화에 좋은 음식 10종 소화불량은 의학적으로 상부 복부에서 느껴지는 통증 또는 불편이다. 소화불량을 느끼는 사람은 복부에 가스가 차고, 팽창하는 느낌이나 선통이나, 작열통을 느낄 수 있다. 소화불량은 보통 증상이 어렴풋하고 경증의 불편함을 일으킬 정도이기 때문에 많은 사람들이 오랫동안 소화불량에 걸려 있을 때까지 병원을 찾지 않는다. 소화불량의 원인에 따라 식욕 감퇴, 메스꺼움, 변비, 설사, 고창, 트림 등의 다른 증상을 가질 수 있으며, 일부의 경우 식사가 증상을 약화시킨다. 소화불량의 원인 많은 양의 식사 과도한 음주 특정 자극 약물(비스포스스포네이.. 2021. 8. 17.
무릎에 좋은 운동 6가지(실내 운동을 중심으로) 무릎은 운동할 때 부상당하기 쉬운 신체 부위이다. 운동 시 부담이 가장 많이 가는 곳 중 하나이기 때문이다. 무릎 손상을 방지하기 위해서 평소에 무릎 근육을 강화시키고 유연성을 높여주는 운동을 꾸준히 하는 게 좋다. 무릎 근육 강화에 도움이 되는 운동방법 6가지에 대해 알아보자. 무릎에 좋은 운동 6가지 1. 실내 자전거 운동을 본격적으로 시작하기 전에 가벼운 마음으로 실내에서 자전거등을 타면 다른 운동할 때 무릎 부상을 예방할 수 있다. 5분~10분 정도 몸을 예열시킨 다음에 가볍게 걷기 운동을 시작해보자. 손으로 벽을 짚고 20회 정도 카프 레이즈 동작도 부상을 예방해 준다. 카프 레이즈는 발뒤꿈치를 들었다 내리기를 반복하는 동작이며, 계단이나 단단한 상자를 발꿈치로 밟고 올라서면 보다 효과가 좋다고.. 2021. 5. 26.
국내 여름 광고 카피 모음 이제 곧 여름이 올텐데요, 여름과 관련된 광고 멘트, 카피문구를 모아 봤습니다. 아이템 소싱이나, 스마트 스토어 하시는 분들, 마케터 분들을 위해 모아서 정리해 보았습니다. 1. 공공기관 · 기업PR · 청도의 여름 그곳에 휴식이 있다 - 청도군청 · 나를 숨쉬게 하는 여름, 가평 - 가평군청 · 올 여름 경북에서 나만의 추억을 만들고 싶다 - 경북도청 · 여름이 좋다 휴가는 더 좋다! - 한국관광공사 · 탁 떠나는거야 여름이잖아- 한국관광공사 · 그렇다! 이번 여름에도 강원도다! - 강원도청 · 설렘을 타다 내일로 - 코레일 · 여름, 경북으로 퇴근할게요- 경북도청 · 농촌행복도 국민행복도 살리고 높이고- NH농협 · 이런 데 본 적 있어? 물 만난 즐거움 - 하이원 워터월드 · 모두의 여름은 해마다 .. 2021. 5. 24.
건배사 모음 : feat. 연말 연시 , 회식, 각종 모임, 직업별 센스있는 건배사 우리나라 술 문화중에 빠질 수 없는 게 바로 건배사죠. 연말연시 모임이나, 행사 모임, 동호회, 회사 회식, 대학원 회식 때 한 번씩은 해봤을 겁니다. 갑자기 하려면 생각이 안 나는 게 건배 사고, 너무 흔한 거 하기엔 성에 안차고, 특별한 회식자리를 위한 건배사에 대해 알아보았습니다. 건배사 모음 : feat. 연말 연시 , 회식, 각종 모임, 직업별 센스있는 건배사 1. 다음은 독특한 건배사 모음입니다 : 변사또 : 변함없는, 사랑으로 내일, 또 만납시다(삼성생명 건배사). 미사일 : 미래를 위해, 사랑을 위해, 일을 위해, (후창 다 같이) 발사! (gs건설 건배사). 뚝배기 : 뚝심 있게, 배짱 있게, 기운차게. 마취제 : 마시고, 취하는 게. 제일이다!(외과의사 건배사). 당신 멋져 : 당당하고.. 2021. 4. 3.
반응형